朝のランニングが日課

最近の習慣が朝運動する事です。

午前9時からの電話に備えて　9時までには汗をかいてシャワー浴びて仕事できる体制にしています。

おかげさまで体調はいいですし、仕事に集中力がつきます。

是非　続けたい習慣だと感じています。